일반적으로 고혈압으로 알려진 고혈압은 동맥을 통해 흐르는 혈액의 압력이 지속적으로 상승하는 만성 질환입니다. 이러한 지속적인 압력은 심장과 혈관에 추가적인 부담을 주어 심장 질환, 뇌졸중, 신장 손상과 같은 심각한 건강 합병증의 위험을 증가시킵니다. 전 세계적으로 가장 흔한 심혈관 질환 중 하나인 고혈압은 일반적으로 눈에 띄는 증상 없이 발병하기 때문에 종종 '침묵의 살인자'라고 불립니다.고혈압의 정의고혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 압력이 지속적으로 상승하는 만성 질환입니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌핑할 때의 압력을 나타내는 수축기압과 심장이 박동 사이에 놓일 때의 압력을 반영하는 이완기압의 두 가지 수치를 사용하여 측정됩니다. 정상 혈압 수치는 일반적으로 120/80mmHg 정도인 반면, 고혈압은 미국..

비만은 최근 수십 년 동안 환자수가 급격히 증가한 전 세계적인 건강 문제입니다. 체지방의 과도한 축적으로 정의되는 비만은 신체 안팎으로 건강에 심각한 문제를 초래합니다. 현대 문화에서는 운동보다 편의성을 강조하고 칼로리가 높은 음식이 증가함에 따라 비만은 개인과 공중 보건 시스템에 공통적인 관심사가 되었습니다. 이 글에서는 비만의 주요 원인을 살펴보고, 대표 증상을 파악하고, 이를 관리하고 도울 수 있는 효과적인 치료법을 제시할 것입니다.주요 원인비만의 주요 원인 중 하나는 칼로리 섭취량과 에너지 소비 사이의 불균형입니다. 과도한 음식량, 설탕, 건강에 해로운 지방이 풍부한 식단은 과도한 칼로리 축적에 기여하는 반면, 좌식 문화는 칼로리 소비량을 줄입니다. 패스트푸드의 편리함과 직장이나 가정에서 오래 앉..